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宝宝发烧是常见的症状，当体温升高时，宝宝的身体会努力对抗感染或炎症。在这个时候养肝粥，为宝宝提供正确的食物至关重要，这不仅可以补充营养，还可以支持他们的免疫系统。

补充水分至关重要

提供充足的液体：脱水是发烧时的主要风险，因此为宝宝提供足够的液体非常重要。可以给他们喝母乳、配方奶、水或电解质溶液。 选择清淡易消化的液体：避免给宝宝喝含糖饮料或果汁，因为这些饮料可能会加重脱水。 母乳是最佳选择：对于婴儿来说，母乳是发烧时最好的食物。它提供抗体和营养，有助于增强免疫力。

富含营养的食物

水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以支持宝宝的免疫系统。蒸熟的苹果、香蕉、浆果和胡萝卜都是不错的选择。 全谷物：全谷物提供能量和纤维，可以帮助宝宝感到饱腹。可以给他们吃全麦面包、糙米或燕麦片。 瘦肉蛋白：瘦肉蛋白，如鸡肉、鱼肉或豆类，可以为宝宝提供氨基酸，用于修复身体组织和产生免疫细胞。

避免某些食物养肝粥

辛辣食物：辛辣食物会刺激宝宝的喉咙和肠胃，加重不适。 油炸食品：油炸食品难以消化，会给宝宝的肠胃带来压力。 含糖饮料：含糖饮料会加重脱水，并且不提供任何营养价值。

食物准备建议

蒸煮或烘烤：蒸煮或烘烤的食物最易消化。 柔软易咀嚼：发烧时宝宝可能会食欲不振，给他们准备容易咀嚼的食物，如煮熟的蔬菜、果泥或软面包。 少量多餐：一次吃太多食物会给宝宝的肠胃带来负担。给他们提供少量多餐，以保持他们的血糖水平稳定。

何时去看医生

如果宝宝发烧以下情况，应及时就医：

3个月以下的婴儿发烧38℃及以上 持续发烧超过24小时 发烧伴有其他症状，如呕吐、腹泻、皮疹或嗜睡

遵循这些饮食指南，您可以为发烧的宝宝提供必需的营养和支持养肝粥，帮助他们尽快康复。